Junio tiene algo especial. Tal vez sean las vacaciones, los festivos, el tráfico más suave o ese calorcito que empieza a sentirse. Entre todas esas posibilidades, hay una cosa que sí es segura: junio es uno de los meses más felices del año. Y más allá del calendario, hay algo que puede sumar aún más alegría a tus días: lo que comes.
Sí, así como lo lees. Lo que pones en tu plato puede influir (mucho) en tu estado de ánimo. Y no es un mito, es ciencia. Hoy te vamos a contar cuales son los beneficios del pollo, que no solo resuelven tus comidas, también pueden ayudar a sentirte mejor contigo, con los demás y con la vida.
Más de lo que imaginas. Esta proteína no solo es rica y versátil, también está llena de beneficios reales para tu estado de ánimo.
El pollo es una fuente poderosa de vitamina B6, clave para que tu cuerpo produzca serotonina. Este neurotransmisor está directamente relacionado con sensaciones de tranquilidad, alegría y estabilidad emocional. Cuando tu serotonina está en buen nivel, duermes mejor, sonríes más fácil y manejas mejor el estrés del día a día.
Si tienes mil cosas en la cabeza, incluir pollo en tu alimentación podría ser una buena idea. Gracias a su aporte de vitamina B6, el pollo apoya el funcionamiento del sistema nervioso, ayudándote a estar menos alterado y más centrado. No te resuelve los problemas, pero sí te da mejor actitud para enfrentarlos.
¿Sabías que la serotonina (hormona de la felicidad) también es precursora de la melatonina? Esta hormona regula el sueño y te prepara para un buen descanso para tu cuerpo. Así que si cenas pollo (en una porción ligera), podrías relajarte más y dormir como se debe.
Más allá de su efecto en el estado de ánimo, el pollo también es una opción saludable y completa y gracias a eso es el favorito de muchos, entre otros beneficios que tiene el pollo, podemos decir los más característicos:
Así como junio tiene días felices, el pollo tiene ese no sé qué que puede mejorar tu día. Te invitamos a que te alimentes, te cuides, y encima, te sientas mejor por dentro y por fuera solo alimentándote con los beneficios del pollo como debe ser.
Este mes, deja que el sabor te saque una sonrisa. Y si es con los beneficios nutricionales del pollo, mucho mejor.
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