INGREDIENTE

Pechuga

TIEMPO

35 min

PORCIONES

4

CALORÍAS

390

Receta de pechuga de pollo con salsa de soya

Esta preparación combina trozos jugosos de pollo dorados a la perfección con una salsa equilibrada a base de salsa de soya, ajo, jengibre fresco, un toque de panela o miel, cebolla cabezona y pimentón, dando como resultado un contraste agridulce y salado delicioso.

Ingredientes

Para la base de pollo:

  • 800 g de pechuga de Pollos Bucanero, cortados en bocados de tamaño mediano
  • 2 cucharadas de fécula de maíz (maizena)
  • 2 cucharadas de aceite vegetal o de ajonjolí
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta negra molida

 

Para la salsa de soya agridulce:

  • ½ taza (120 ml) de salsa de soya (de preferencia baja en sodio)
  • 2 cucharadas de panela rallada (o miel de abejas)
  • ½ taza (120 ml) de caldo de pollo o agua
  • 3 dientes de ajo, finamente picados
  • 1 cucharadita de jengibre fresco, rallado
  • 1 cucharada de vinagre blanco o de manzana
  • 1 cucharada de fécula de maíz disuelta en 2 cucharadas de agua fría

 

Para los vegetales y la terminación:

  • 1 cebolla cabezona roja o blanca, cortada en cascos o cubos medianos
  • 1 pimentón rojo mediano, cortado en tiras o cubos
  • 2 tallos de cebolla larga, cortados en finas rodajas
  • 1 cucharada de semillas de ajonjolí tostadas para decorar

Preparación

1. Coloca los trozos de Pollos Bucanero en un tazón hondo. Sazónalos con la sal y la pimienta negra. Añade las 2 cucharadas de fécula de maíz y mezcla bien con las manos o una cuchara hasta que todos los pedazos de pollo estén cubiertos uniformemente por una capa fina.

2. Calienta las 2 cucharadas de aceite en una sartén grande o wok a fuego medio-alto. Agrega el pollo en una sola capa para evitar que se amontone y cocínalo durante 6 a 8 minutos, volteando los trozos hasta que estén dorados y crujientes por todos sus lados. Retira el pollo de la sartén y resérvalo en un plato.

3. En la misma sartén a fuego medio, agrega el ajo picado, el jengibre rallado, la cebolla cabezona y el pimentón rojo. Saltea todos los ingredientes juntos durante 3 a 4 minutos hasta que la cebolla empiece a verse transparente y los vegetales estén tiernos pero aún firmes.

4. En un tazón pequeño, integra la salsa de soya, el caldo de pollo, la panela rallada y el vinagre. Vierte esta mezcla líquida sobre la sartén con los vegetales salteados y revuelve bien para integrar todos los sabores del fondo de la sartén.

5. Añade la fécula de maíz disuelta en agua a la sartén hirviendo. Revuelve constantemente a fuego medio durante 1 a 2 minutos hasta que la salsa se espese, tome brillo y adquiera una textura suave y sedosa.

6. Regresa el pollo reservado a la sartén junto con los jugos que haya soltado. Mezcla todo suavemente durante 3 minutos para que la salsa cubra y glasee por completo cada bocado de pollo a fuego bajo.

7. Apaga el fuego. Sirve de inmediato y decora espolvoreando por encima la cebolla larga finamente picada y las semillas de ajonjolí tostadas.

Producto usado en esta receta

Pechuga

Pechuga de pollo claripack

Pechuga congelada con empaque termoformado

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